Prepare-se para superar limites e atingir suas metas! |
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Olá, tudo bem?
A jornada “Alta Performance” foi criada para quem busca evolução pessoal e profissional por meio de disciplina, resiliência e equilíbrio emocional. Com grandes nomes do esporte e da psicologia, você vai aprender a desenvolver foco, superar limites e atingir metas com propósito.
Ironman e a superação dos limites - Fernanda Keller
Fernanda Keller, única latino-americana no Hall da Fama do Ironman, revela, em seu curso, como o esporte pode se tornar um estilo de vida. Com uma trajetória marcada por superações e conquistas, ela compartilha lições sobre foco, metas e legado, além de oferecer dicas práticas de treino, preparo mental e estratégia.
Mentalidade de atleta: do esporte para a vida - Raí
O ídolo do futebol brasileiro compartilha sua trajetória dentro e fora dos campos, revelando como a disciplina, a resiliência e a inspiração coletiva são a base para construir equipes de alta performance. Aprenda a tomar decisões sob pressão, liderar com propósito e equilibrar sucesso individual e coletivo.
Preparação mental e o equilíbrio das emoções: Aline Wolff
Especialista em psicologia do esporte, Aline mostra como lidar com pressão, treinar o foco e manter a motivação em qualquer contexto —do esporte ao ambiente corporativo. Com base em abordagens como a TCC e a terapia focada nas emoções, ela ensina a criar metas sustentáveis e a alcançar o estado mental ideal para a performance: o flow.
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