Descubra como dar o primeiro passo com especialistas e benefícios exclusivos.
Olá! Tudo bem?
Correr pode ser mais fácil do que você imagina.
Você acha que não tem preparo físico, que vai se machucar ou que não há tempo na sua rotina? Essas dúvidas são comuns, mas a verdade é que qualquer pessoa pode começar a correr. Com a série "Comece a Correr", a Folha vai ajudar você a dar o primeiro passo com segurança e confiança.
São 8 episódios exclusivos, criados com especialistas em saúde e esporte, para mostrar que correr não é sobre ser atleta, mas sobre superar barreiras e transformar a corrida em um hábito.
Você terá acesso a:
🎁 Um plano de treino progressivo para iniciantes.
🎁 Dicas práticas para evitar lesões e respeitar os limites do seu corpo.
🎁 Orientações para encaixar treinos curtos e eficientes na sua rotina.
+ BRINDE EXCLUSIVO:
No segundo episódio, receba uma planilha personalizada com um plano de treino exclusivo para iniciantes, validado por especialistas.
+ 1 assinatura,
vários benefícios
+
20% de desconto para correr com a gente pelo Centro histórico de São Paulo:
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Você também ganha vantagens para transformar sua jornada:
*Oferta válida somente para novos assinantes. Após o período promocional, sua assinatura seguirá o preço padrão então vigente, atualmente em R$ 34,90/mês. Promoção por tempo limitado. A planilha de treinos será enviada em até 72h da confirmação do pagamento, a partir da data de publicação do segundo episódio da série. As promoções, ofertas e descontos do Clube Folha podem ser alterados a qualquer momento, sem aviso prévio. As imagens das campanhas são meramente ilustrativas. Para saber mais informações, consulte as regras de cada parceiro. Confira o regulamento das ofertas na descrição do site do Clube Folha.
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